日常如何保护宫颈？

　　1、不能经常使用护垫

　　如果是月经后期，月经血量很小，觉得垫卫生巾是浪费，可以垫卫生巾。但是，当每天都有很多白带时，建议不要这样做。因为白带的数量不是一两天的事。有些女性生病了，每天都有很多白带。如果你每天都垫上垫子，会导致会阴变得密闭、潮湿和闷热。这样的环境细菌很容易繁殖，疾病也会大量繁殖。

　　因此，除了在月经期间适当使用垫子外，在非月经期间不得使用垫子。如果你认为有很多白带，建议去看医生。调节身体后，白带的数量将恢复正常。

　　2、别一直坐着

　　现在很多女性在办公室工作，经常整天坐着。如果长时间这样做，会导致下半年缺乏锻炼，容易导致血液循环不良。同时，会阴也会“窒息”，非常不舒服，导致无法“自由呼吸”。随着时间的推移，它不仅会诱发宫颈炎，还会导致盆腔炎。

　　为了避免成为妇科疾病的目标，保持健康，坐在办公室里的女性应该记得在分开的时候起床走动。例如，记得多喝水，因为喝太多水很容易小便。如果你想小便，你需要起床去厕所。例如，当你感到眼睛疲劳时，站起来去走廊看看外面的风景，然后站起来。